Prenez bien soin de votre corps
C’est le seul endroit que vous avez pour vivre


Je vous accompagne dans la préservation et l'amélioration de votre bien-être physique, mais aussi psychique et spirituel

J'exerce dans le Bas-Rhin, je me déplace à votre domicile ou à votre entreprise.



Maladies
situations difficiles

En apportant apaisement, bien-être, le shiatsu, la réflexologie ou la sophrologie aident à prendre du recul face à des situations difficiles à gérer
J'interviens à votre domicile ou en structure (hôpital, maison de retraite)

Pour vos employés, clients, fournisseurs, offrez un moment de bien-être. Face au stress, douleurs dorsales, tensions musculaires, je vous propose une détente rapide au sein de votre entreprise ou structure


Travailler sereinement


Personnes âgées

Le toucher permet de rester en contact avec le monde. Je vous propose des séances tout en douceur pour retrouver bien-être et joie de vivre

S’accorder un temps pour soi pour retrouver apaisement, sérénité, détente, équilibre physique, psychique et spirituel dans un cadre adapté


Un temps pour soi

Evénements à venir

Initiation à la réflexologie plantaire

lundi 2 octobre 2017
lundi 6 novembre 2017
lundi 4 décembre 2017

Objectif : la réflexologie plantaire pour soulager les maux du quotidien
Public : adultes intéressés
Lieu : salle communale d'Ottersthal, 67700
Horaires : 19h à 20h30
Nombre de personne : 10, inscription à l'Université Populaire de Saverne, au 06 08 74 21 88

Atelier 1 : qu'est ce que la réflexologie plantaire, le toucher, les différentes techniques de massage, première pratique collective. Les participants s'engagent à pratiquer chez eux

Atelier 2 : échanges sur les pratiques, les difficultés rencontrées...., approfondissement puis 2è pratique collective

Atelier 3 : échange sur les pratiques, quelques points spécifiques choisis par les participants (rhume, tendinite...)

Ces 3 ateliers sont progressifs

La sophrologie au service du quotidien

lundi 5 février 2018
lundi 5 mars 2018
lundi 9 avril 2018

Objectif :s'approprier des exercices de sophrologie pour mieux gérer son quotidien
Public : adultes intéressés
Lieu : salle communale d'Ottersthal, 67700
Horaires : 19h à 20h30
Nombre de personne : 10, inscription à l'Université Populaire de Saverne, au 06 08 74 21 88

Atelier 1 :......mais au fait, comment je respire ?
Partir à la découverte de sa respiration : présentation, explication, premier exercice de base. Les participants s'engagent à pratiquer chez eux

Atelier 2 :apprivoiser sa respiration
Echanges sur la pratique puis exercice de respiration plus complet pour apprivoiser sa respiration

Atelier 3 :diriger sa respiration
Echanges sur la pratique, puis, en fonction des besoins évoqués : pratique d'un exercice plus spécifique pour lutter contre l'insomnie, aider à la concentration, etc.

Ces 3 ateliers sont progressifs