La Sophrologie

Une méthode simple pour un épanouissement personnel

Sos (sain, harmonie)
Phren (conscience)
Logos (étude, science)

Sophrologie


Le mot sophrologie signifie « science de la conscience ».

C'est une méthode scientifique fondée en 1960 par le professeur Caycédo, médecin neuropsychiatre. C'est l'étude de la conscience humaine, des valeurs de l'existence. Elle se base sur des conceptions phénoménologiques (science des essences, de ce qui apparaît à la conscience) par des procédés qui lui sont propres et dont l'originalité réside dans son caractère vivantiel.

C'est l'application d'une méthode d'entrainement de la personnalité, pour vivre mieux, mobiliser certaines capacités pour les déployer lorsqu'il au moment voulu, etc.

Pratiquée au quotidien, elle permet de mieux gérer les évènements de son existence. Basée sur des postures simples, associées avec des mouvements respiratoires et un travail de concentration, cette méthode suscite une prise de conscience progressive de ses capacités physiques et mentales.

Indications : pour toute personne déterminée à préserver sa santé et son équilibre, mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel et social, au stress, etc.

Sophrologie